Ale ja ważę 65kg, i potrzebuje 1500 i dodałem te 500. I mam trochę więcej bo 2250 bodajże. A ja mam sporo fatu wiec nie chcę mieć jeszcze więcej. A co do tej oliwy to nie jest Extra Virgin, wiec nie mogę jej pić? (wiem że głupie pytanie ale nie znam na nie odpowiedzi) Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-04-06 10:53:49
[...] a ten ubytek kaloryczny w postaci 300 kcal pobieral z tk.tluszczowej jako niezbenda energie ? I dlatego dobrym rozwiazaniem byloby jeszcze zastosowanie anabolika jakim jest kreatyna, ktora jeszcze w wiekszym stopniu wspomoglaby budowe tkanki miesniowej. Zmieniony przez - Carloss19 w dniu 2007-11-19 23:33:30 Zmieniony przez - Carloss19 w [...]
Jasne że jest to sport dla ciebie ,co możesz stracic? Chyba nic ,no może cię trochę obiją. Ale to nic w porównaniu do bilansu zalet .a do nich można zaliczyć: to że zdobędziesz jakieś tam doświadczenie ,wyrobisz sobie kondycję , pozatym wiadomo że sztuki walki kształtują w pewnym stopniu psychikę ,nie wspomnę już o tym ,że będziesz się pewniej [...]
[...] calego obrazu diety jak wspomnieli koledzy wyzej aminokwasy musza 'plywac' w duzej ilosci w krwioobiegu juz od poczatku treningu wiec opcja na 20 min przed BCAA Xplode jest jak najbardziej uzasadniona pomysl z tauryna rowniez znakomity - patrz rowniez strona Slawka Glutamine Xplode jak to ujal ADRIANUS88 oczywiście po Rusku oczywiscie [...]
[...] ester zaczyna juz cie kopac pierszego dnia na dlugie czeksz z 3-4 tygodnie, czasami nieraz dluzej. krotkie cykle 6 tygodni wali sie tylko krotkie estery, sus czy omka nie jest najlepsza do tego, owszem zawiera krotki ester ale nie to samo co sam prop np. jak nie masz propa i tylko to masz tez mozna sobie to wlanac ale w tym wypadku bym [...]
silny jak do swojej wagi i wzrostu. bo jednak ktos kto jest odemnie nizszy a wazy tyle co ja ma wiecej tego miesnia mimo ze nie jestem jakis wielki to uwazam ze dosc niska wage jak na swoj wzrost trzymam.
Aktor z niego mierny. Na Aikdo się zna , ale techniki w filmach wykonuje w sposób sprzeczny z założeniami tej sztuki.Można powiedzieć że to robi jest bliższe pierwowzorowi Aikido ( Daito ryu JJ ). Z drugiej strony co się dziwić - kawał chłopa , ma i mase i siłe więc z nich kożysta a i bęcnąć gościa czasem trzeba.
[...] cechy blizsze bialym wloknom. Czerwone(typ 1) kiepsko rosna i sluza bardziej maratonczykom i takim tam. Kurcza sie do 10 razy wolniej niz szybkie typu 2b. Dlatego sila nie jest powolna, a maratonczycy nie sa dobrymi sprinterami. Kolejnosc nainania miesni: typ1, typ2a, typ2b(dopiero przy zamiarze szybkiego/wybuchowego ruchu): stad takie nazwy - [...]
[...] cell pump( 1330g) starczy na jeden cykl.Do tego mam 3 kg białka system protein 80 mam zamiar dokupić gainera jako posiłek potreningowy i witaminy. Jednak nadal nie wiem czy jest sens dokupić coś do tego cell pumpa czy jakieś właśnie aakg czy coś innego czy wogóle nic.Nie wiem czy cell pump to dobry pobudzacz przed treningowy bo go nigdy nie [...]
[...] białka z małą zawartścią w 100 g produktu ( 60 -70 gr) Egg Protein 95 to nic innego jak ovopol z dodatkiem smakowym - nieopłacalne Jedyne co można polecić to Whey (serwatka) jest w bdb cenie i jakośc (skład) tez bardzo dobry Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]
[...] żadnego ryzyka ze strony nerek? co do przedtreningówki to bardziej zależy mi na składnikach pompujących. stymulanty źle na mnie działają jeśli chodzi o serce. a samo aakg jest według mnie nie opłacalne, bo po 2 tygodniach brania musiałem brać 10-12 kapsów przed treningiem. po jakiś stackach tolerancja zawsze rosła wolniej np. po nitrobolonie 2
Nie jest Ci potrzebny tak rozbudowany plan treningowy, wejdź dobie w temat Pierwszy rok treningów i wybierz coś co Ci będzie pasować najbardziej. A jak jakieś ćwiczenia będziesz chciał zamienić to daj znać pomożemy.
A czy czasami to forum nie jest od tego zeby rozwiewac wątpliwosci osob które nie miały doczynienia z takowymi środkiami?? Bo mi sie zawsze wydawało ze tak... I naprawde nie interesuje mnie twoja opinia bo dobrze wiesz ze zrobie co uważam a tym bardziej opinie człowieka który patrzy na kogoś z góry i opowiada "mądrosci" wprost z pod budki z piwem.
Z tego co przeczytać można w składzie produktu, jest to forma kazeiny micelarnej, a nie gorszej jakości i tańszy surowiec w postaci jakiegokolwiek kazeinianu, np. wapnia. Nie widzę aby produkt ten był jakiś wyjątkowo tani. Około 60 złotych za kilogram to bez wątpienia dość sporo. Chyba, że znalazłeś jakieś sporo tańsze rozwiązanie. Poza tym, warto [...]
Ludzie! Co znaczy "ćwiczył Pancrase"?! To tak jakby powiedzieć, że Saku "ćwiczy PRIDE", albo Arlovski "ćwiczy UFC" Pancrase to nazwa organizacji (wzorowana na starożytnym Pankrationie) i nic więcej. A że walił otwartymi dłońmi to normalne, bo tylko taki sposób jest w tej organizacji dozwolony.
no to troche was rozczaruje panowie widze ze wszyscy wiedza najlepiej co i jak jest z euro ale czy ktos raczul napisac do Ec i zapytac chyba nikt wiec o to odpowiedzi z EC Hi, situation with Poland and EC Labs is very interesting... ALL EC stuff in Poland is FAKE and it is produced in Poland!!! Orals are not produced for about a year, that's why [...]
nie to nie jest tak, ze cokolwiek sie zabrania na diecie niskoww jednak spozywajac pieczywo 1. mozesz narazic sie na kompliikacje np zoladkowe (duzo osob na uczulenie na zboza) 2. sa lepsze (zawierajace wiecej witamin i mineralow) zrodla ww (np pytany kalafior) musisz dazyc do uzyskania dopuszczalnego poziomu ww w dziennej diecie najlepiej z [...]
ooo to moja dzialka tak grupa ktora jest sensowna I daje zazwyczaj dobre wyniki to termogeniki z krajowych zdecydowanie tse Olimp (6 na dobe) a najciekawsza oferta z Usa to tight San (2 na dobe) lub lekko slabszy scorch Man (6 na dobe) niestety te jeszcze bardziej skuteczne to juz z dodatkiem efedryny a co za tym idzie mniej bezpieczne Co nie [...]
Limak1990 ni9e o to chodzi tylko o jakość i podpisałem że takie jest moje zdanie że te gainery sa bardzo dobre a inne hmm napewno 737 nie jest lepszy od tych co podałem a wiele innych może być tez bdb ja polecam te które wiem że naprawde mają pierwsze miejsca w rankingu i sam je piłem:) sie czepiasz hehehe:)
Dieta na Mase!! PoMoCy
